Massage Cổ Vai Gáy

Khá nhiều bạn trẻ đang tìm hướng phát triển cho tương lai nhưng lại khá mơ hồ cho sự mong muốn của bản thân. Theo kinh nghiệm của nhiều học viên thì massage cổ vai gáy dưỡng sinh trị liệu là một khóa học rất xứng đáng để tìm hiểu và theo lâu dài.

Lý do ?

• Nhu cầu thị trường khá lớn: cuộc sống hiện đại và nhu cầu càng phát triển, càng được nâng cao nên vấn đề chăm sóc sức khỏe lại rất được mọi người quan tâm đến. Và massage cổ vai gáy trị liệu lại được rất đông mọi người chú trọng.
• Cơ hội rộng mở: nhu cầu thị trường khá lớn nên có rất nhiều spa trị liệu hoặc trung tâm đông y đều có dịch vụ massage cổ vai gáy, cho nên lĩnh vực này luôn tạo ra nhiều cơ hội để phát triển. Chính vì thế, bạn không cần lo lắng sẽ không có việc làm sau khi tốt nghiệp.
• Thu nhập cao: tỷ lệ các khách hàng đến sử dụng dịch vụ này ở các spa hoặc trung tâm trị liệu rất cao vì đa phần đối tượng khách là văn phòng, chưa kể các bạn sẽ được tiền tips sau khi khách sử dụng dịch vụ.
• Chi phí đầu tư ban đầu thấp: bạn chỉ cần bỏ ra 1 khoản phí nhỏ để học tập tay nghề, sau khi học xong có thể thực tập ngay lập tức và làm nghề sau khi học, chi phí và thời gian sẽ tiết kiệm hơn nhiều so với nhiều ngành học khác.

Học viên sẽ được học những gì ?

Lý thuyết: nguyên nhân và triệu chứng của những bệnh đau cổ vai gáy, trị liệu bằng các phương pháp massage – bấm huyệt; học những kiến thức về huyệt đạo trên cổ vai gáy; cùng với những kỹ thuật xoa bóp – vuốt – miết – ấn huyệt chuyên sâu..

Thực hành: học viên sẽ được các chuyên viên hướng dẫn các thao tác kỹ thuật thật chi tiết, quy trình các bước cần phải chăm sóc khách..

1. Nắm chắc chuyên môn về:

– 13 huyệt chủ đạo của vùng Cổ vai gáy, 7 huyệt trên tay, 30 huyệt vùng đầu.

– 7 đường kinh liên quan đến vùng Cổ vai gáy, 6 đường kinh trên tay

2. Thành thạo về thao tác trị liệu:

– Xác định chính xác các vị trí, hướng ấn, lực ấn, quy tắc và tư thế day ấn huyệt vùng cổ vai gáy.

– Xác định chính xác các đường kinh và hướng tuần hành của khí theo đường kinh.

– Nhận diện chính xác điểm đau của khách hàng trên vùng Cổ vai gáy

– Thành thạo kỹ thuật trị liệu toàn vùng Cổ vai gáy.

Kỹ thuật massage cổ vai gáy chuẩn nhất

Nếu bạn đang tìm hiểu cách massage cổ vai gáy hiệu quả, dưới đây là hướng dẫn từng bước thực hiện chi tiết:

Bước 1: Chuẩn bị

Yêu cầu người được massage ngồi trong tư thế thẳng lưng, để lộ phần lưng trên, vai và cổ. Ngoài ra, bạn cũng có thể nằm úp để giảm mỏi và thư giãn hơn.

Bước 2: Miết theo đường dài ở hai bên cổ

Sử dụng tay miết theo đường dài ở hai bên cổ một cách nhẹ nhàng. Điều này sẽ tạo cảm giác massage thư giãn, tán huyết và giảm đau nhức. Bạn cần chú ý không áp dụng lực quá mạnh, chỉ cần đủ sức và tập trung vào các vị trí căng cơ trong khoảng 3 phút.

Bước 3: Làm nóng cơ

Đây là bước rất quan trọng giúp làm ấm, thư giãn cơ, giảm đau và kích thích tuần hoàn máu. Ngoài ra, điều này cũng giảm thiểu tình trạng cơ căng cứng khi massage.

Để thực hiện, bạn hãy chụm các đầu ngón tay lại và đặt giữa cổ, xoa tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2-3 phút. Sau đó, sử dụng các ngón tay miết từ cổ xuống vai theo những đường dài trong khoảng 1 phút.

Bước 4: Xử lý vùng cơ bị căng

Đặt hai bàn tay lên hai bên vai của người được massage. Sử dụng ngón cái nhẹ nhàng miết theo đường dài hai bên cổ và hai bên cột sống cổ. Các ngón tay còn lại giữ vững vai phía trước để làm điểm tựa. Thực hiện động tác xoa bóp theo đường tròn liên tục trong khoảng 3-5 phút.

Bước 5: Miết ngón tay lên xuống ở khu vực vùng cổ

Tiếp tục sử dụng động tác miết ngón tay lên xuống ở vùng cổ để giải phóng áp lực cho các cơ và giảm đau mỏi cổ vai gáy. Với bước này, bạn hãy miết ngón tay lên xuống dọc theo cơ bắp hai bên cột sống cổ. Tiếp tục di chuyển, miết ngón tay theo chiều ngang của cổ và nhẹ nhàng xoa bóp để thả lỏng cơ bắp hai bên cổ.

Bước 6: Bóp dọc theo phần cơ

Sử dụng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay để bóp chặt và thả các cơ bắp từ trên xuống dưới. Động tác này giúp bạn giải phóng cảm giác mệt mỏi và đau nhức trong vùng cổ.

Bước 7: Massage bả vai

Sau khi hoàn thành việc massage cổ, tiếp tục massage các cơ vai bằng cách xoa, bóp nhẹ để giảm căng thẳng và đảm bảo cơ thể được thư giãn.

Bước 8: Massage giữa hai bả vai bằng lòng bàn tay

Đặt bàn tay trái lên bả vai trước để tạo điểm tựa và sử dụng lòng bàn tay phải để massage vùng giữa hai bả vai. Sử dụng lực từ lòng bàn tay phải để ấn vào các cơ, di chuyển từ trên xuống. Thực hiện theo thứ tự từ bả vai này sang bả vai kia trong khoảng 2-3 phút.

Bước 9: Massage vùng dưới xương quai xanh

Bạn hãy đứng sang bên trái của người được massage để xoa bóp phần vai trái trước. Đặt tay phải ở sau lưng và đặt tay trái lên bả vai trước ngay dưới vị trí xương quai xanh. Xoa đều các đầu ngón tay theo chuyển động tròn trong 2 phút, sau đó lặp lại động tác với bên còn lại.

Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật massage cổ vai gáy 

Để việc massage cổ vai gáy mang lại hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Áp dụng kỹ thuật massage cổ vai gáy đồng đều trên cả vùng cơ căng và không căng.
• Các động tác massage nên được thực hiện theo chuyển động tròn và thứ tự từ trên xuống, bao gồm cổ, vai, lưng và cánh tay.
• Áp lực massage cần đều, không quá mạnh để tránh gây bầm tím.
• Sử dụng ngón cái để ấn vào các điểm căng cơ, lòng bàn tay để massage nhẹ nhàng trên từng vùng.
• Nên áp dụng cách xoa bóp đau vai gáy mỗi tuần 1 lần và kéo dài từ 60 – 90 phút.
• Xông hơi trước khi massage để làm giãn nở lỗ chân lông, giúp quá trình đào thải độc tố dễ dàng hơn.
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như kem dưỡng, kem massage, tinh dầu dưỡng da để giúp động tác massage trôi chảy hơn.
• Lựa chọn người có chuyên môn để thực hiện kỹ thuật massage, bởi nếu tác động vào các huyệt vùng vai gáy không đúng cách có thể gây tai biến hoặc liệt.

Tại sao nên đăng ký khóa học tại MINT SPA, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích như:

• Được đào tạo trong môi trường chuyên nghiệp với hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại giúp hỗ trợ tối đa quá trình thực hành.
• Đội ngũ giảng viên là những người có kinh nghiệm lâu năm, có tinh thần trách nhiệm cao.
• Học phí phải chăng, thường xuyên có chương trình khuyến mại, hỗ trợ học phí cho học viên.
• Giới thiệu việc làm cho học viên khi ra trường với mức lương khởi điểm lên đến 10 – 20 triệu đồng/ tháng.